Nimm Dir Zeit für Dich. Zeit, die Seele fliegen zu lassen! Spüre die Leichtigkeit. Lasse los und fühle Dich getragen. Wir erlauben uns diese kostbaren „Ich-Zeiten“ viel zu selten. Vieles fordert unsere Aufmerksamkeit und irgendwo müssen wir ja Abstriche machen, oder? Die wunderbare Nachricht: Wir dürfen uns diese Zeiten gönnen und dabei verpassen und verlieren wir nichts. 

Im Gegenteil, wir gewinnen Freiheit, Gelassenheit und Glück.

Komm‘ mit und wir entdecken gemeinsam im Yoga Retreat Zeit für uns selbst! 

Termin im Januar:          25. - 26. Januar 2025 (ausgebucht)

Termin im Februar:        01. - 02. Februar 2025 (ausgebucht)

Termin im März:              15. - 16. März 2025

Unter dem Motto "Zeit für mich im Jahr 2025“ energetisch mit Yoga durchstarten, leichte Yoga-Einheiten mit Atemübungen (Pranayama) und ganz viel Inspiration für Deine klare Vision für das neue Jahr.

Gönn' Dir eine Auszeit mit einer kleinen Yoga-Reise zum Vulkanhotel in die Hocheifel nach Steffeln, direkt am Vulkangarten. Umgeben von der gebirgigen Landschaft prägen Vulkane und Maare die Natur. Spüre diese Urkraft in Dir. 

In gemütlich eingerichteten Zimmern kannst Du es Dir im liebevoll familiär geführten Vulkanhotel gut gehen lassen, gekrönt mit acht wohltuenden Yogaeinheiten (2 x 4 - je 50 Minuten) am Samstag und Sonntag. 

An unserem Wochenende erwarten Dich Yoga, Atem- und Achtsamkeitsübungen (Pranayama), Meditationen sowie Sauna/Wellness und gutes, regionales Essen (auch vegetarisch/vegan möglich). Freu Dich auf Entspannung & Ruhe und lade Dich energetisch wieder auf!

Das erwartet Dich:

Loslassen, spüren, sein...

SAMSTAG

Uhrzeit 

08:30                   Treffpunkt für evtl. Fahrgemeinschaften am Studio "Yoga pur DU". Sonst individuelle Anreise.
11:00                   Get-together mit Erfrischungsgetränken & Snacks vor Ort
11:30 – 13:10   Hatha-Yogaeinheiten 1 & 2 „8 Moves“ Starte deine Yoga-Reise (acht Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule)
13:10 – 15:30   Pause und „Frei“zeit *) 
15:30 – 17:10   Hatha-Yogaeinheiten 3 & 4 Ost <-> West / Nord <-> Süd (Seit-/Vor-/Rückbeugen sowie Umkehrhaltungen & grüße die Sonne)

18:00 – 20:00   gemeinsames, gutes & regionales Abendessen

Im Anschluss lassen wir den Abend gemeinsam ausklingen  : )

*) ab 15.00 Uhr steht das Zimmer zur Verfügung (ein früherer Check in ist nicht möglich) und die Sauna ist von 14.00 Uhr – 20.00 Uhr geöffnet

SONNTAG 

Uhrzeit

08:00 – 11:30   gemeinsames Frühstück und „Frei“zeit **)  (Checkout bis 11:00 Uhr) 

11:30 – 13:10   Hatha-Yogaeinheiten 5 & 6 „180 Grad“ (Twist Sequenzen für mehr Flexibilität & Harmonie)

13:10 – 15:10   Pause und „Frei“zeit **)

15:10 – 16:50   Hatha-Yogaeinheiten 7 & 8  „innere Balance“ (Stressmanagement - eine Verabredung mit Dir selbst)

**) für Wellness oder ein gemeinsamer Spaziergang durch den Vulkangarten Steffeln 
      inkl. Yoga-Sequenz unterm Himmelszelt
 

Energieausgleich für Dein Wochenende mit folgenden Inklusivleistungen

• Eine Übernachtung in gebuchter Zimmerkategorie • Halbpension + Getränke- und Snackstation
• Sauna (Saunanutzung inkl. Leih-Bademantel & -Saunatuch)
• Acht Hatha-Yogaeinheiten (2x4 je 50 Minuten)         

• Spaziergang inkl. Yoga-Sequenz

Hotel: Vulkanhotel

Preise "Yoga pur DU" Yoga Retreat:
228 Euro pro Person bei Einzelzimmernutzung 
230 Euro pro Person bei Doppelzimmernutzung
245 Euro pro Person bei Doppelzimmer- als Einzelzimmernutzung

(Die Beträge beinhalten einen Aufschlag von 1,50 Euro Kurtaxe.)

Sei dabei und melde Dich hier an. Ich freue mich auf Dich, auf unsere gemeinsame Yoga-Reise in die Eifel!

Beide Retreats sind bereits ausgebucht! Nächster Termin 15. - 16. März : )

Und für einen Wartelisten-Platz oder bei Fragen, Email an: simone@yogapurDU.de

Stornierungsbedingungen

Termine vor Reisebeginn:

Ab dem 28. Tag werden 40 % - ab dem 21. Tag werden 60 % - ab dem 8. Tag werden 80 % des Grundpreises berechnet.

Beschreibung der Inhalte

In diesem leicht verständlichen Wochenend-Yoga-Retreat tauchen wir gemeinsam in die Welt des Yoga ein und vermitteln Dir das Grundwissen, das Dir gut tut. Während des Yoga-Retreats wirst Du sowohl theoretische als auch praktische Einblicke in Yoga erhalten. Wir geben Dir viele wertvolle Tipps, die Dir helfen, auch zu Hause weiter zu üben. Mit täglich 2x2 Yogaeinheiten (je 50 Minuten) Meditation und Atemübungen kannst Du Dich entspannen, neue Energie tanken und bekommst gleichzeitig theoretischen Input, den Du im Alltag nutzen kannst.

Genieße auch die wunderschöne Natur der Hocheifel, erholsame Spaziergänge und/oder Wanderungen, Sauna/Wellness und natürlich köstliches Essen. Erlebe Deine Yoga-Reise und entdecke, was Dir und Deinem Körper/Geist & Seele gut tut.

Sanftes Retreat für Anfänger & Einsteiger. Keine Vorkenntnisse nötig.

Alles an Yoga-Equipment ist vorhanden. Wenn Du magst, dann bringe gern Deine eigene Yogamatte und Kissen & ggf. Gurt/ Blöcke mit.

Infos zu Yoga Philosophie

Hatha Yoga - Einklang mit Körper / Geist & Seele

⁃ Asanas: 

• Du lernst sanfte Yogaübungen (Asanas), die für alle Level geeignet sind - ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Du nimmst drei wirkungsvolle Yogasequenzen mit nach Hause: Hatha Basics Yogareihe / Oberer bzw. unterer Rücken sowie den klassischen Sonnengruß.

 ⁃ Mudras: 

• Du wirst verschiedene Mudras (Handgesten) kennenlernen. Mudras sind subtile Techniken, die das Prana (Lebensenergie) gezielt zu bestimmten Bereichen des Körpers lenken und diese mit frischer Lebensenergie versorgen.

⁃ Pranayama: 

• Pranayama ist die Zusammenführung von Körper und Geist durch Atemübungen. Prana ist die Bezeichnung von Lebensenergie. Es geht um die bewusste Regulierung und Vertiefung der Atmung.

Liebevoll. Echt. Stets Yoga pur DU.

Namastè

Simone